学生早餐（一）
儿子天天早上5点半起床，6点15出家门去上学，有时候觉得孩子真得很辛苦，当妈的也很心疼，但学习本来就是很辛苦的事，家长又不能帮忙，所以只有在生活上更加细心照料，让他能有全面的营养，每当看见儿子津津有味的吃着我做的早餐是最幸福的事！
53克
108克
200克
1671
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/3
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牛奶馒头:把酵母溶合在牛奶里面，喜欢吃甜得可以在面粉里加些糖，把牛奶倒入面粉中揉成面团，发酵至两个面团大后，取出揉至排出气泡，切成小剂子，揉圆。将锅里的水烧至40度左右关火，将馒头放入进行二次发酵，大约20分左右，这步很关键，决定了这馒头是否松软，20分钟后开火，蒸15分钟就出锅了。_
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步骤2/3
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清拌虾皮:虾皮补钙对孩子有益，把虾皮用热水烫一下洗净，沥干后拌小葱和香油，少许盐即可。味道鲜美。
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最后一步
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炒小豆腐:所谓小豆腐就是打豆浆剩下的豆渣，加入三个鸡蛋，盐少许，葱花，下锅象煎鸡蛋那样煎就可以了。
因为早上时间紧我是前一天晚上发的蒸奶牛馒头用的面，所以用冷牛奶溶的酵母，酵母量也减半，还不能放在太热的地方，如果想尽快吃上牛奶馒头，那就用温牛奶溶加量的酵母，放在热点的地发，大约发上半个小时就可以蒸了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-02
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