早餐——韩式南瓜粥（榨汁机版）
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谁能体会，早上五点多起来看到个菜谱，特别想吃，又缺少材料的那种抓狂？ 木有豆浆机，木有糯米粉，也木有糯米。肿么办？ 天寒地冻的大清晨，家里只有一个大南瓜。 幸好，我有一颗爱吃的心！
营养分析
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9克
80克
780克
3495
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把南瓜处理切块和大米放到电饭煲里，水多放一点，比蒸米饭水多哦，米饭模式。
-
步骤2/3
一个煮米饭的过程后，饭粒南瓜都软烂了，盛入榨汁机，倒入一点清水。
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最后一步
经过榨汁机的搅拌后，浓浓的一碗韩式南瓜粥就出炉了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-29
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