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琼脂豆腐

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舞动a尘埃

有时做烘焙会剩下一些蛋白，所以做了这个菜，不能吃蛋黄的人也可以试试这个哦
营养分析 查看详情

6克
3克
13克

117
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
蛋白 4个
、
玉米粉 10克
、
水 小半碗
、
肉碎 少许
、
蕃茄（可有可无） 一个
、
盐 少许
、
葱、、 少许
、
姜 少许
、
蒜 少许
烹饪步骤
小贴士

肉酱的材料可以变自己喜欢的蔬菜，如红萝卜、玉米、芹菜、鸡丁都可以，不放肉酱，淋上蚝油麻油也好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-26

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