瘦身零食--烤红薯片
无油食品，瘦身首选
1克
4克
77克
305
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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红薯洗净去皮，切均匀薄片。
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步骤2/6
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将切好的红薯片整齐排入垫有油纸的烤盘中。
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步骤3/6
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入烤箱烤制。可三盘同时烤。方法一，175度，上下火，约二十分钟。方法二，100度，上下火，二个小时。方法二的优点在于不会烤糊，入箱后到点取出即可。方法一的优点是快，但容易糊，得多观察。
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步骤4/6
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此是方法一烤制中，可开箱观察，三盘需换位，注意烫手，安全第一。具体烤制时间还以自家烤箱为准。
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步骤5/6
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出炉，放凉。
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最后一步
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成品。你是不是馋了？
红薯的好坏直接决定红薯片的口味。零添加，无油，无糖，多吃无忧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-23
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