健胃润肠--炸苹果
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家里买了一大袋苹果，用来做菜吧。换换口味。苹果含有丰富的果酸和矿物质，能促进胃肠蠕动，排出体内有害物质，增强抵抗力。
营养分析
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2克
8克
106克
445
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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苹果洗净削皮去核切片。
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步骤2/3
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面粉加水（图片里的面汁我加了吉士粉）搅成糊状，放入苹果片搅拌均匀。
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最后一步
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锅中放油，热后放入苹果片炸至金黄色即可。
小贴士
苹果片可放入盐水中浸泡，以免氧化变色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-21
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