韭菜炒核桃
有准备生宝宝的朋友吗？？这道菜很适合你！核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必须的营养不饱和脂肪酸，而韭菜性温，味辛，具有补肾起阳的作用
56克
15克
23克
630
千卡
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步骤1/3
将韭菜去杂洗净，切段备 用;
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步骤2/3
炒勺里放适量麻油烧至六成 热，下核桃仁炒熟;
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最后一步
然后下韭菜段与核桃仁一起 翻炒，加精盐少许调味即可。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
本品具有润肠通便之功效，适 于肾虚型便秘者食用。
食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起 食用，肺炎、支气管扩张等患者不 易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马 志《开宝本草》记载：“饮酒食核 桃令人咯血”。可能是因为核桃性 热，多食生痰动火，而白酒也属甘 辛大热，二者同食，易致血热的缘 故。特别是有咯血宿疾的人，更应 禁忌。如支气管扩张，肺结核患 者，饮白酒即可引起咯血，不与核 桃共食，亦可致病。
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发布于 2013-11-18
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