青榄瘦肉炖汤----小丽家常菜
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为了给宝贝女儿化痰止咳特地炖的
营养分析
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19克
61克
13克
462
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
瘦肉洗净,青榄洗净一起放入炖盅内加入水,放入蜜枣
-
最后一步
设置汤煲的炖汤功能即可
小贴士
青榄可用刀划几条纹路更容易出味。
本人觉得这样很清甜,根据个人口味可放少许盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-05
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