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海鲜芝士菠萝焗饭

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师太flora

有菠萝的味道，很开胃，解了芝士的腻
营养分析 查看详情

19克
18克
44克

412
千卡

食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
菠萝 半个
、
鸡蛋 1个
、
虾 若干
、
鱿鱼须 若干
、
米饭 若干
、
黄油 若干
、
洋葱 若干
、
西红柿 可选
烹饪步骤
小贴士

1、虾、鱿鱼、菠萝都不宜炒太久，老了不好吃 2、这次用的马苏里拉是超市买的片装的，不好，还是一个块的那种自己刨丝或切丝会好很多 3、这道菜必不可少的几点就是：有劲道的鱿鱼须粒（不小切太小），有甜甜香香的菠萝，还有炒饭很香的黄油！ 4、菠萝就买大超市那种十五六块钱一个的“都乐”，用来炒的菠萝只需要一点点就好了，不然就吃“饭炒菠萝”了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-05

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