青木瓜银耳粥
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买的青木瓜一直不知道怎么做,就和银耳一起煲粥啦
营养分析
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2克
31克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
青木瓜削皮去籽洗干净切成大小合适的块,银耳泡好待用
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步骤2/3
水烧开放入青木瓜和银耳,然后放入红枣和枸杞,根据个人口味决定
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最后一步
小火炖40分钟,然后放入冰糖,注意冰糖要不停搅拌,直至银耳汤成粘稠状,青木瓜成透明黄即可
小贴士
冰糖要不停搅拌,以防沾锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-27
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