无辣干锅排骨

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因为最近新买了一个铸铁小锅，看小伙伴们都在做这道菜'我就跟屁股后面做了，因为最近老公不能吃辣，所以这是不辣的，实事证明不辣也一样好吃，酱香四溢，就献给最近不能吃辣和不吃辣的伙伴们

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4克
20克
115克

559
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

猪小排两根

、

土豆两个

、

莲藕一节

、

洋葱一个

、

香菜若干

、

姜片适量

、

大蒜瓣一到两头

、

大葱适量

、

小葱花适量

、

花椒一点

、

盐适量

、

鸡精适量

、

黄酒适量

、

生抽适量

、

糖半勺

、

豆瓣酱两大勺

、

白芝麻一些

烹饪步骤

步骤1/27 点击查看大图
猪小排切小块洗干净冷水泡出血水，泡20分钟左右
步骤2/27 点击查看大图
泡排骨的时间把土豆去皮切条洗干净沥干水
步骤3/27 点击查看大图
莲藕去皮切条，土豆和藕条可以切粗一点''
步骤4/27 点击查看大图
洋葱去皮洗干净切条
步骤5/27 点击查看大图
配料生姜切片大蒜头剥好用刀拍碎
步骤6/27 点击查看大图
大葱切片'还有小葱切葱花
步骤7/27 点击查看大图
香菜洗干净切段
步骤8/27 点击查看大图
所有配料准备好以后，排骨就泡的差不多了，捞起来沥沥水，然后放一茶匙盐适量黄酒鸡精姜片花椒'葱花拌均匀腌制15分钟
步骤9/27 点击查看大图
腌制排骨的时间我们来炸土豆条和藕条，（之前忘了说，排骨腌制的时候还要放点花椒）锅里到足量油'烧热'一定要烧热热的哦'大火炸才有效果也不会到处炸水
步骤10/27 点击查看大图
先炸藕条''油烧热以后把藕倒进去稍微炸一下捞出
步骤11/27 点击查看大图
待油温再次升高后在复炸起酥就像这样''
步骤12/27 点击查看大图
藕炸好一边备用''在炸土豆条也跟藕条的炸发一样，我就不重复了'热油炸一下捞出'待油温再次升高复炸''就像这样'''起酥就行''不要炸过头就硬了''
步骤13/27 点击查看大图
炸好以后排骨也腌制的差不多了，放两勺干淀粉拌均匀
步骤14/27 点击查看大图
同样锅里油烧热，炸排骨'稍微炸一下在复炸''
步骤15/27 点击查看大图
第一次炸到这样微黄捞出
步骤16/27 点击查看大图
油温升高后在复炸起酥''直接炸到这样可以直接吃的状态
步骤17/27 点击查看大图
锅里多余的油倒去留少许底油爆香姜片和蒜瓣
步骤18/27 点击查看大图
爆香以后在放两大勺豆瓣酱炒香
步骤19/27 点击查看大图
在放大葱翻炒
步骤20/27 点击查看大图
在把排骨藕条土豆洋葱倒进去'加适量生抽'黄酒
步骤21/27 点击查看大图
在加半茶匙盐和鸡精还有糖'翻炒均匀
步骤22/27 点击查看大图
最后在把香菜段倒进去
步骤23/27 点击查看大图
小火''从排骨倒进去的时候就是小火翻炒了''不然会煳锅的''火候自己掌握着'把香菜炒均匀就关火
步骤24/27 点击查看大图
然后倒进小干锅里'撒上芝麻就可以了''可香了''酱香四溢''下面也可以做上酒精炉小火边咕嘟边吃''哈哈
步骤25/27 点击查看大图
我问老公不辣的好不好吃''他边吃边点头''
步骤26/27 点击查看大图
伙伴们感觉怎么样？
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我来帮你们尝尝，想吃抓紧收藏