家常养生菜: 黑木耳窝笋炒肉丝
常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,还有“清道夫”功效哦 窝笋有增进食欧、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。 清清淡淡,又可以养生,男女老少都适用。
202克
25克
7克
1939
千卡
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步骤1/10
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窝笋切片备用
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步骤2/10
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梅头肉,切丝用盐,生粉,水,上桨。备用
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步骤3/10
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蒜容。青椒,备用
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步骤4/10
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窝笋用开水焯一下。沥干水分备用
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步骤5/10
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泡发的木耳,用开水焯一下,备用
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步骤6/10
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热锅,下油,小火爆香蒜与青椒
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步骤7/10
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放入肉丝
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步骤8/10
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翻炒到肉丝变色,炒到一边
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步骤9/10
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把窝笋放入翻炒,均匀
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最后一步
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最后下木耳,洒些料酒.翻炒,均匀。下盐,下鸡精调味既可出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-23
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