红薯粥
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吃了红薯,妈妈再也不用担心我便秘的问题了,耶!
营养分析
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2克
14克
159克
696
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
大米淘好加水浸泡,红薯洗净去皮切成1cm见方小块,将米和红薯一起倒入砂锅,加水(水量是米和红薯的5倍)大火煮开,调小火煮一小时。
小贴士
水量可以根据自己喜欢粥的粘稠程度调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-18
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