烤尤鱼
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
将尤鱼用水泡软
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步骤2/3
将所有调料放入泡好的尤鱼中淹30分钟左右
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最后一步
把淹好的尤鱼放进烤箱(上下火180度)40分钟左右,中间要不时的翻转尤鱼(怕其烤焦)。闻到烤得香喷喷就行了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-07
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