手撕包菜
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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把包菜斯成块状,不要太小,一定要手撕~然后少量辣椒,大蒜切成小块…锅里放油,五成热时放切好的辣椒,蒜,有香味时放包菜,翻炒到变色接近透明时,放盐,老抽……然后使劲翻炒,看着菜叶透明时,装盘即可……我在炒香辣椒的时候放了两块煮好的鸡肉…纯粹是俺爱吃肉……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-07
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