外脆里嫩红烧茄子
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以前在东北经常去饭店吃茄子,烧茄子,鱼香茄子,肉末茄子,酱茄条。。。各种好吃的茄子,可是出来后再没吃过正宗的想念的味道,还是自己练就本领,做给自己吃。
营养分析
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1克
5克
27克
119
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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茄子切滚刀块,准备好水淀粉,水淀粉中放入适量面粉,不要太稀,放入茄子,能挂住厚厚一层为宜。准备好葱姜蒜末,胡萝卜丝,青椒丝。
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步骤2/3
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锅中放入适量油,烧至七成熟,火关小些,放入沾好淀粉的茄子,炸的时候记得不断翻动,表面变得金黄色,捞出。
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最后一步
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留底油,烧热,放入葱姜蒜末,炒香,放入酱油,醋,糖,盐,鸡精,水淀粉,烧开,放入茄子,每块茄子都均匀沾上汤汁,要迅速,好啦,出锅喽!
小贴士
最后茄子翻炒时一定要迅速,保证出锅的茄子有焦脆的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-06
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