清炖蟹粉狮子头
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289克
47克
9克
2614
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
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1.葱姜洗净切碎置入40ml温水中,浸泡10分钟制成葱姜水,蟹黄蟹肉剁碎。2.肉去皮剁成细粒,加黄酒,盐,葱姜,淀粉,蟹黄和蟹肉,鸡蛋搅拌,团成6个肉圆,将剩余蟹肉蟹黄连同虾籽一起,粘在肉圆顶端。3.汤锅抹油,将油菜叶垫于锅底,放在肉圆,倒入高汤和10升黄酒,至快莫过表面,盖上一层菜叶,盖上锅盖,小火加热,待蒸汽出后,转微火炖40分钟。4.肉圆舀出放入碗中。以中火煮沸锅内剩余汤汁,放入嫩油菜心烫熟,连汤倒入碗中即可。
小贴士
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发布于 2013-10-06
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