老鹅煲
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1克
7克
44克
201
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将鹅切块,捞过开水,晾干
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步骤2/4
晾干后,在锅中放油,加入鹅块翻炒
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步骤3/4
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翻炒后鹅块放入砂锅中加水,酱油,盐,大葱,生姜桂皮,辣椒,炖两小时
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最后一步
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两小时后放入切块的土豆炖烂
小贴士
时间越久味道越好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-06
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