百合银耳红枣枸杞汤
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这名字取得~ 把所有食材都包括进去了,幸好我还只放了这四样~ 秋天到了,喝点银耳汤还不错哈~
营养分析
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50
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳用冷水泡开,放入锅中,加入适量水(一次性加足哈),大火煮开,然后转小火,慢慢熬制。
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步骤2/3
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中途的时候加入百合、枸杞和红枣进去。继续小火熬制。
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最后一步
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大约1个半小时,加入冰糖,熬到汤有胶质的感觉就可以咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-09-30
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