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泼辣鲳鱼

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艺朵儿五味家宴

鲳鱼又称昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
营养分析 查看详情

10克
1克
7克

176
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鲳鱼
、
香菇
、
葱
、
姜
、
红辣椒
、
花椒
、
郫县红油豆瓣酱
、
料酒
、
白酒
、
辣椒油
、
盐
烹饪步骤
小贴士

花椒和辣椒按自己能接受的程度调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-25

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