红心蛋卷
是不是还在为早餐犯愁，是不是还在为孩子不吃鸡蛋犯愁，是不是做腻也吃腻了煎蛋，快来做做这款红心煎蛋吧，保准你会爱上它。
33克
24克
11克
435
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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腊肠中间断开，再切成两半。
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步骤2/8
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2先煎一下腊肠，去油。
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步骤3/8
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3腊肠放一边，打入鸡蛋。如是不粘锅可不放油，煎过腊肠锅底已经有油了。
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步骤4/8
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4把蛋黄切碎
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步骤5/8
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5放入腊肠。
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步骤6/8
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6卷起，要趁没熟的时候。
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步骤7/8
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7卷好后，四面再煎一下。
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最后一步
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8最后挤上蕃茄酱。
鸡蛋的蛋黄要用铲子捣碎，趁上面一层蛋液没熟的时候卷起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-23
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