生鱼猪骨玉米汤
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此汤清润老少合适!
营养分析
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56克
107克
36克
1067
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
猪骨灼水，洗去血水。
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步骤2/3
起油锅放姜爆一下，放入生鱼二面煎一会(不要太香)，加入一碗水，水煮发白灭火。
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最后一步
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用汤煲放入猪骨，玉米，马蹄，胡萝卜，清水煲开后，放入步骤二的生鱼(水与姜)一起放入汤煲中，烧开水后改文火煲1.5小时，放适量的盐，灭火，汤就煲好了!
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-22
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