冰镇花螺
在酒店吃过觉得很好吃，然后又看见同学做的挺简单，向美女厨师取经后试做了特记录在这大家共享。特感谢滕美女！！！
0克
2克
7克
39
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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先将姜蒜切丝，辣椒切成辣椒圈
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步骤2/5
加入半碗生抽，芥辣适量拌勻。还可加一点点料酒去腥腌制
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步骤3/5
黄瓜切块，水开的时候就可将黄瓜放入拌好的调料中。
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步骤4/5
将洗净的花螺放入开水中，2分钟后马上捞起过冰水。（花螺买来后可以放点盐或生油在水中让它吐沙，多泡几个小时，多洗几次，毕竟是自己吃，洗干净点好！）
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最后一步
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过冰水后就可以放入调料中拌勻。上桌了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-21
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