蒜蓉西兰花
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自己很喜欢的一道蔬菜,味道清脆,吃起来甜甜的,很健康
营养分析
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21克
5克
7克
224
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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西兰花洗净掰成一小片,锅烧开水,煮2分钟,之后再冷水过一下,保持鲜艳的颜色。蒜蓉爆出香味,下西兰花翻炒几下*^_^*
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-09-20
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