陈皮海带鸭汤——孕妇滋补汤
99克
79克
7克
1230
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
鸭洗净剁成块后焯水
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步骤2/4
海带洗净泡软
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步骤3/4
砂锅中放入1500-1800ml清水，加入鸭块、奖品、葱段、海带、陈皮，大火煮开，小火炖制
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最后一步
炖至鸭肉熟烂时，加入盐调味，再煮几分钟即可关火。
海带富含钙元素，是孕妇补钙的优选菜品，
海带丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿，
同时，海带还有促进体内放射性物质排出体外的功效，
对于孕期妈妈，选择食用海带有很好的保护和保养作用。
陈皮有理气健脾的功效，对于食欲不佳的孕妇是一味不错的开胃调味品。
鸭肉则有补虚劳、润五脏、补血养胃的食用价值和功效，是冬季孕妇清补的最佳肉类食品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-12-19
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