鲜鲍鱼鸡汤
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步骤1/11
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新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗。
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步骤2/11
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用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。
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步骤3/11
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把鲍鱼肉和壳分离出来。
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步骤4/11
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分离出来的鲍鱼肉。
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步骤5/11
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鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠，把肠扔掉，将壳上的泥清洗干净。
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步骤6/11
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鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水。
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步骤7/11
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土鸡洗净。
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步骤8/11
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将鸡切成小块。
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步骤9/11
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锅内放适量的水，将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内，加适量的水。
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步骤10/11
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大火烧开（煮了一大锅，所以在院子里架了灶来烧，够农家味了吧？）
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最后一步
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转中小火煮60-90分钟，加盐调味即可。
鲍鱼的营养丰富：
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-10-27
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