红酒柠檬煎鳕鱼
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2克
62克
6克
313
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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烧热锅热油,爆香姜片,下入雪鱼;
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步骤2/4
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每面各煎2分钟;
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步骤3/4
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倒入红酒、柠檬汁、盐、清水,煎到汤汁收成一半;
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最后一步
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起锅,搭配上新鲜的蔬菜就可以吃了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-09-30
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