核桃仁枸杞炒鸡丁的做法 点击查看大图

核桃仁枸杞炒鸡丁

浏览 27590 · 收藏 149
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



大家都知道常吃核桃仁,可以有效的预防心血管疾病,保护我们的心脏;抗氧化、防衰老;益智健脑…… 现在已经进入秋季,天干物燥,在饮食调养上应该遵循“养阴防燥”的原则,而核桃恰巧有健胃、补血、润肺、养神等功效,最适宜在秋季食用了。 那么,我们就用美国加州核桃仁,做一道健康、低卡、抗老、益寿的养生菜:核桃仁枸杞炒鸡丁 这三样原料都属于温补的食材,适合全家人食用。特别是加了枸杞,所以更适合电脑族食用哦!
营养分析 查看详情

33克
49克
13克


541
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

1. 核桃仁用开水泡时可适当加些盐,更容易去皮。其实 “美国加州核桃仁”表皮很薄,而且没有涩味,不去皮也可以,但在炸制时有表皮的容易上色过深,会影响美观。 2. 上过浆的鸡丁一定要用热锅凉油,这样才不会粘锅(当然用不粘锅就不用担心了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-09-17

 收藏
 其他做法

核桃仁枸杞炒鸡丁的其他做法

核桃仁枸杞炒鸡丁的相关分类

核桃仁枸杞炒鸡丁的相关推荐

回到豆果美食首页