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补血养颜粥-花生杏仁红枣粥

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杏仁润肺,止咳,有显著的美容功效。 花生养血补血。 红枣益气养血,健脾益胃,补血安神。 所以这道粥是补血养颜的健康养生粥,女性可常喝。
营养分析 查看详情

14克
11克
52克


378
千卡

卡路里偏高,能补充体力和能量~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/8

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小贴士

杏仁煮一下可除去一些苦涩的味道。 花生米煮一下可去除一些外皮的颜色,这样煮出的粥色泽才好看。 冰糖可随意,随自己口味添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-09-05

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