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美味下饭菜---酱爆鱿鱼圈

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鱿鱼是我家宝贝最爱吃的一种美味。怎样做都是大爱。加一些辣豆瓣酱来炒,既能除腥味又能使菜品口味更鲜美。
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45克
16克
40克


101
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士

鱿鱼用开水焯烫,水中可加少许葱姜和料酒,能去除鱿鱼的腥味。 焯烫时间不可太长,入水变色即可过凉水。这样鱿鱼才鲜嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-08-09

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