夏天祛湿健脾喝什么汤？——冬瓜薏仁鲫鱼汤
13克
48克
5克
322
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。
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步骤2/7
冬瓜去皮切成块儿。
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步骤3/7
鲫鱼去除内脏洗净备用。
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步骤4/7
锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
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步骤5/7
锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
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步骤6/7
50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
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最后一步
放入枸杞炖煮5分钟，放入适量盐，淋入香油即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-07-20
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