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适合男人饼:煎饼

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洋葱是西餐烹饪中最常用到的蔬菜原料之一,在20世纪初的时候才传入我国。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺,它不但享有菜中皇后的美誉,更是“男人菜”,对男性的好处尽显无疑。爱他,就给他吃洋葱。 洋葱的味道比小葱辛辣浓郁,加热后辣味消失,甜味更浓。因此这款洋葱煎饼也比普通香葱煎饼更加清甜,营养神马的都是噱头,味道好才是真正的好。 挑选洋葱的时候表皮越干越好,包卷度越紧密越好,印象中以前在北方买的洋葱外表是一层透明状的干皮,带有茶色的纹理,而现在买到的洋葱可能已经把最外层的表皮去掉了,直接就是脆嫩的那层。
营养分析 查看详情

90克
76克
156克


320
千卡

胆固醇较高,适量即可~
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30-45分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1、如果是现做现吃,放冰箱冷藏这一步可以直接省略。 2、洋葱可提前放冰箱冷藏5小时以上,切时便不会对眼睛造成强烈刺激。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-07-08

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