娇小玲珑:窝窝头

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11克
26克
108克

573
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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30-45分钟 | 配菜(中级)

玉米面 100克

、

酵母 2克

、

黄豆面 50克

、

白糖 10克

、

糖桂花 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
玉米面黄豆面白糖糖桂花混合；酵母 30度以下的清水搅拌均匀，加入到面粉的混合物中。
步骤2/5 点击查看大图
把面粉柔和成团，如果太干的话就加一点水调试。
步骤3/5 点击查看大图
把揉好的面团搓成长条，用刀切成等大的剂子，一个剂子大概约10克。
步骤4/5 点击查看大图
取一个剂子，用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子。手指把窝头底部顶出一个小窝。
最后一步点击查看大图
蒸锅加入水，放上潮湿的屉布，码上小窝头胚，大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可。

小贴士

窝窝头来源于宫廷，娇小玲珑，金黄色泽，是当时达官显贵们喜欢的小茶点。旧时的北京，大家都喜欢下午到茶馆里喝上一壶高末，再来点小吃，可见古人也很懂下午茶文化啊。其实窝窝头最开始是京城百姓们的吃食儿，是那种一个手掌那么大的的。到了年三十很多家都吃不上饺子，就蒸一锅窝窝头。之所以后来成为宫廷小吃，追根还是因慈禧老佛爷而起，版本很多不单独表了。真正的小窝头是用细玉米面，只不过因为它很小，似栗子大小。小窝头以一口一个大小为宜，我用的是一个小窝头约10克。小窝头做法很讲究，窝头的厚度在0.3cm，色泽金黄、口感细腻。吃起来细品像吃栗子，别有风味。很多京味的粗粮小吃用到的玉米面，纤维素含量高，还富含维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动。吃过油腻的菜后，吃几个小窝头，可以加速肠胃循环，加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎等，还有延缓衰老的作用，因此非常推荐大家食用。

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发布于 2011-05-23

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