去濕粥

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30-45分钟 | 切墩(初级)

大米適量

、

木棉花 5——6朵

、

赤小豆適量

、

薏米適量

、

茨實適量

、

陳皮 1塊

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
把所有的材料洗乾淨，放入電飯煲里加入水至煲粥最高水位。
最后一步点击查看大图
調至煲粥時間就等著吃吧！

小贴士

每年的5至6月份都是雨水天氣，人休的濕氣是最重的時候，吃些利水去濕的食物，有助排毒去濕。大家可別看小這幾樣小小的食物，它們去濕排毒的效果是你意想不到的哦！木棉花可以到藥店買到，如果不喜歡它的味道，可以按各人的加減，去除。或者可以加入蓮子，山藥也是一樣的效果的。木棉花季節的時候是我自己去公園里撿回來曬乾，陳皮也是每年吃了沙糖桔或者是貢柑經過九蒸九曬製作而成，而且要陳三年以上再吃。我家的陳皮有十幾年以上哦！光聞味都香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-05-22

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