舒服的早餐：烤土司配花生酱+甜玉米+薏仁豆浆
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25克
27克
73克
544
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
晚上临睡前把豆子和薏仁洗净浸泡上，早上起来先把1的材料倒进豆浆机让它开始工作，打豆浆。
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步骤2/3
锅里加水，蒸玉米
-
最后一步
平底锅烧热将土司两面烤黄，土司片抹花生酱（或者你喜欢的其他酱料），豆浆按口味加糖，即可装盘吃早餐。
小贴士
时间搭配的好的话，这样的早餐20分钟就能吃上呦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-04-27
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