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萝卜丝紫菜汤

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昨天老公回来就跟我说 单位里很多同事都感冒了 我这一惊哟 赶紧说:咱坚持住,别感冒哈~ 防患于未然是当务之急 这几日准备多做些有预防感冒作用的饭菜给老公吃 白萝卜是家里现成又首选的感冒克星蔬菜 白萝卜有消食作用 如果体内积食就会引发内热导致感冒 所以消食、通肠胃是必须的 同时,白萝卜还有除痰润肺的作用 其富含的有机硫磺化合物有强大的杀菌作用 而且维生素C含量高 所以,预防感冒非他莫属 紫菜丰富的多糖有提高细胞免疫和体液免疫的功能 它对肺热痰多、慢性支气管炎都有不错的疗效 但这款食疗汤菜不是所有人都适宜 对于脾胃虚寒、风寒感冒的人士要谨慎少食 也可以将紫菜换成大葱叶 就做成萝卜丝葱叶汤 葱叶含有丰富的维生素C、维生素A及钙 对于预防感冒也是非常有帮助的 而且它丰富的辣素可以促进血液循环 姜片和大葱的温性可以平衡萝卜丝的微寒属性 可以用来预防风寒感冒
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3克
5克
10克


87
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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发布于 2009-11-21

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