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节后减肥菜——凉拌枸杞头

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54克
12克
84克


148
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

汆烫枸杞头时,枸杞头开始变软就差不多了,不要烫过头,影响口感更影响营养。 胡萝卜用油煸炒能使营养更利于吸收,当然汆水也可以。 凉拌菜不宜口味过重,在调味的时候,先尝尝味道再调入生抽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-02-28

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