芒果冰砂
夏天的时候，边上网，边吃冰沙。 一个夏天都可以不用出门了。 好好在家当宅女吧！ 呵呵....
1克
3克
42克
177
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/3
首先把芒果皮削掉，切成丁状或块状。留半个左右的芒果在碗里备用。
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步骤2/3
冰块、芒果、香蕉放入搅拌机，倒入酸奶。反复搅拌，因为酸奶放得不够多，冰块要放得比较多。所以，要搅拌几下，就留下来，再继续搅拌。如此反复几次。直到冰块搅拌成碎冰为止
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最后一步
取一个玻璃杯，先在杯底放一层芒果，然后把搅机里的芒果冰沙倒入倒中。在杯的表面也码一层芒果，加入蜂蜜。装饰一下。完成了！
加入香蕉是为了让茫果冰能成为冰沙状。不会像果汁那样，觉得做冰品的时候，香蕉很好用。所以，我家里都会买着香蕉备用着。虽然本人不太喜欢吃香蕉，但是，不放香蕉。成品就不好看了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-07-12
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