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豉椒蒜蓉扇贝

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1克
14克
52克


271
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
30   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

买扇贝的时候选择比较壮壮的,这样肉比较多,好吃,选择壳比较整齐的,因为这样比较好看)。请卖家帮忙处理好扇贝。回家后,用细钢丝球洗净扇贝的一面,然后去掉另外一边的壳(这很容易的,轻轻一掰就可以了)。洗干净贝肉,备用。(注意咯,最好一直保留贝肉在壳上)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-10-15

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