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五彩芝士饭团｜食材丰富，食愈一餐的做法

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五彩芝士饭团｜食材丰富，食愈一餐

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剩米饭好好利用起来，搭配火腿、时蔬与海苔碎，盖上芝士进空气炸锅。一口一个，简单又满足，踏踏实实吃好每一餐。参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

剩米饭 1碗

、

盐 3克

、

寿司醋 1/2勺

、

香油少许

、

黄瓜 1/3根

、

胡萝卜 1/3根

、

火腿肠半根

、

玉米粒 60克

、

芝士片 3片

、

沙拉酱适量

、

番茄酱适量

、

黑芝麻少许

、

海苔碎 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把火腿肠、黄瓜、胡萝卜切小丁。取一个大碗，把放入剩米饭、盐、寿司醋、香油、黄瓜丁、胡萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒、海苔碎。
步骤2/8 点击查看大图
挤适量沙拉酱。
步骤3/8 点击查看大图
戴上一次性手套抓拌均匀。
步骤4/8 点击查看大图
团成乒乓球大小的饭团。
步骤5/8 点击查看大图
芝士片平均切成4份。
步骤6/8 点击查看大图
盖在饭团上。送入空气炸锅，180度烤8-10分钟。
步骤7/8 点击查看大图
烤好的芝士（如图），充分融化，微微泛黄。
最后一步点击查看大图
挤上沙拉酱和番茄酱，撒上黑芝麻，可可爱爱的芝士饭团制作完成✅。

小贴士

1. 米饭搭配的食材可以灵活替换。 2. 加香油可以增香，不粘手；加少许沙拉酱翻拌，方便饭团抱团，不容易散。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-08-24 · 黑龙江省

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