夏日漂亮饭|彩虹沙拉低卡又营养
低卡低脂高蛋白的鲜虾彩虹沙拉，营养又有颜值，治愈又对皮质醇友好。管理期我们也要好好吃饭，要吃漂亮饭
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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杏鲍菇洗净切片放入水中汆烫2分钟捞出放凉手撕成丝
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步骤3/11
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红色水果彩椒洗净切丝放入盘中
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步骤4/11
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黄色水果彩椒洗净切丝放入盘中
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步骤5/11
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码入杏鲍菇丝
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步骤6/11
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码入熟虾仁
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步骤7/11
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羽衣甘蓝洗净手撕成小片放入
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步骤8/11
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中间放入熟三色藜麦
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步骤9/11
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淋上油醋汁
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步骤10/11
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低卡沙拉?轻松搞定
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最后一步
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吃得时候拌一拌，低卡营养又饱腹
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-07-28 · 上海
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