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麻辣捞汁凉拌菜

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帅帅家常菜

三伏天没胃口，一定要安排这盘清爽捞汁凉拌菜！脆嫩黄瓜、清甜胡萝卜、爽脆木耳搭配滑溜溜粉丝，再撒一把提香香菜，食材低脂低卡，多吃也无负担。 不用复杂调味，一袋麻辣海鲜捞汁直接搞定，鲜辣入味，酸辣平衡刚好。所有食材焯水沥干拌匀，冷藏十分钟更入味，一口下去清爽解腻，驱散浑身燥热。 素菜鲜爽开胃，油脂少、饱腹感足，减脂期、日常下饭都合适，简单快手十分钟上桌，配粥、拌面、当作夜宵都绝佳，夏天解馋解暑全靠它！ 参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红梅麻辣海鲜捞汁 2袋
、
黄瓜 1根
、
干豆腐 1张
、
胡萝卜 半根
、
粉丝 1把
、
木耳 3朵
、
洋葱 半个
、
香菜 3根
、
蒜 3瓣
、
葱 半根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-07-13 · 吉林省

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