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欧包开放式三明治的做法

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欧包开放式三明治

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熬夜看球容易气血亏虚，学会好好善待自己。一份补血开放式欧包三明治，搭配绵密丝滑的可可奶昔，再点缀酸甜护眼的新鲜蓝莓，荤素搭配、营养均衡，颜值与元气同时在线。看球尽兴不熬夜，晨起好好吃早餐补足气血，清爽开启一整天⚽️ 参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

食材清单加入采购清单

欧包 1片

、

鸡蛋 1个

、

大虾 3只

、

生菜 1片

、

黄瓜 1根

、

黑胡椒 1点

、

欧芹 1点

、

食用油 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材，大虾撒点黑胡椒粉和和盐抓匀腌制5分钟。
步骤2/9 点击查看大图
将碗中鸡蛋打散。
步骤3/9 点击查看大图
热锅凉油，倒入蛋液煎熟盛出。
步骤4/9 点击查看大图
放入大虾煎熟即可。
步骤5/9 点击查看大图
摆盘，放入欧包片。
步骤6/9 点击查看大图
放上生菜。
步骤7/9 点击查看大图
放上黄瓜片。
步骤8/9 点击查看大图
最后放上鸡蛋和煎好的大虾，撒上点欧芹碎即可。
最后一步点击查看大图
欧包开放式三明治做好了，搭配可可奶昔和蓝莓，营养满分

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-06-25 · 山东省

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