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解暑甜汤

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英子营养师
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#
食材清单 加入采购清单
新鲜莲子 适量
、
芡实 适量
、
新鲜百合 适量
、
菱角 适量
、
茯苓 适量
、
无花果 适量
、
红参 5克
、
冰糖 适量
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-06-01 · 北京市

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