是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

高丽参百合莲子羹的做法

点击查看大图

高丽参百合莲子羹

浏览 10.2万 · 收藏 3226

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

立夏第一碗，参养好精气 “好参相伴，立夏心安，每一餐都是元气助攻” 豆果美食 × 正官庄暖心企划以食为序，以参为伴把科学清润的滋补，融入立夏三餐让日常晨起有精气伏案有能量，夜晚睡得香吃好每一顿，状态稳如山无论日常调理，还是备考冲刺都能以清润食补，守护夏日精气参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

正官庄高丽参 3克

、

干百合 10克

、

干莲子 25克

、

黄冰糖 15克

、

饮用水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
正官庄作为全球销售额第一的人参品牌，本次和豆果美食合作，主打「科学清润的滋补」，把高丽参融入立夏三餐，适配夏季身体的消耗需求。
步骤2/9 点击查看大图
立夏暑气渐盛，人容易疲倦乏力，而高丽参温而不燥，适合温和补气，帮助应对晨起困倦、伏案乏力、备考消耗等场景，主打'日常清润食补，守护夏日精气'。
步骤3/9 点击查看大图
准备好所需食材
步骤4/9 点击查看大图
将莲子、百合、高丽参放入炖盅
步骤5/9 点击查看大图
加入饮用水
步骤6/9 点击查看大图
隔水炖1个半小时
步骤7/9 点击查看大图
放入黄冰糖继续炖30分钟
步骤8/9 点击查看大图
装入碗中食用
最后一步点击查看大图
正官庄高丽参真的是熬夜***救星！每周两次，喝了之后白天脑子不昏沉，精力很在线，气色也红润了，温和补气不燥热，立夏喝刚好。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-28 · 广东省

换个做法

高丽参百合莲子羹的相关分类

学生早餐小学生早餐巧克力饼干儿童早餐快手早餐梭子蟹更多

高丽参百合莲子羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许