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夏日参养|高丽参红枣生姜鸡蛋汤的做法

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夏日参养|高丽参红枣生姜鸡蛋汤

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立夏之后，气温开始变高，出汗也会变多，身体也常常感觉很累，有些困乏，可以试试这碗夏日养生汤，补气又补血，让我们气色红润，神采奕奕。正官庄高丽参可以补气，红枣红糖补血，通过蒸炖的方式，可以让高丽参的精华都溶入这碗汤中，一周来上两三次，夏天拥有好精气。参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

红枣 6颗

、

生姜 3片

、

正官庄高丽参 2片

、

红糖 20克

、

水 500毫升

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：红枣6颗，鸡蛋1个，正官庄高丽参2片，生姜 3片，红糖20克，水 500毫升
步骤2/13 点击查看大图
炖盅里先放入3片生姜
步骤3/13 点击查看大图
放入2片正官庄高丽参
步骤4/13 点击查看大图
放入6颗红枣
步骤5/13 点击查看大图
放入20克红糖
步骤6/13 点击查看大图
放入500毫升清水
步骤7/13 点击查看大图
上锅盖上盖子蒸10分钟
步骤8/13 点击查看大图
打开盖子放入1个鸡蛋
步骤9/13 点击查看大图
再次盖上盖子继续蒸10分钟就可以
步骤10/13 点击查看大图
早上来上一碗，补气又补血
步骤11/13 点击查看大图
一周可以喝上两三次
步骤12/13 点击查看大图
夏日一碗汤，参养好精气
最后一步点击查看大图
夏日一碗汤，参养好精气

小贴士

1.这碗汤早上喝，不建议晚上喝 2.这碗汤建议蒸不要煮，这样可以将精华更好的释放在汤里，身体更好的吸收精华

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-19 · 上海市

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