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百合参枣养身羹

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高丽参补气提神，莲子百合清心安神、润燥去火，搭配红枣枸杞养血养颜，黑糖温补养气，天热喝能舒缓燥热、滋养身心。参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

高丽参 3片

、

百合 10克

、

莲子 20克

、

枸杞 5克

、

红枣 4颗

、

黑糖适量

、

清水 600克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材
步骤2/5 点击查看大图
将高丽参，百合，莲子倒入电饭锅内胆里，加600克清水煮1个小时，加枸杞红枣，在煮30分钟
步骤3/5 点击查看大图
出锅前加黑糖调味即可
步骤4/5 点击查看大图
高丽参补气提神，莲子百合清心安神、润燥去火，搭配红枣枸杞养血养颜，黑糖温补养气，天热喝能舒缓燥热、滋养身心。
最后一步点击查看大图
美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-14 · 黑龙江省

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