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高丽参红枣桂圆粥

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鑫淼淼食记

"春夏养阳, 秋冬养阴", 夏季是补养阳气的好时机，高丽参营养丰富，大补元气，不仅可以提高机体免疫功 能、 缓解疲劳，还可以扶正固本, 适合需要滋补的人群食用。 参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 半杯
、
正官庄高丽参 2g
、
红枣 3颗
、
桂圆 6颗
、
麦冬 3克
、
清水 适量
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

孕妇、儿童慎食。 日常养生每天3克左右，以免多食引起上火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-14 · 山东省

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