减脂期好伴侣｜茼蒿拌豆腐
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菜市场买了把新鲜的茼蒿，配一块老豆腐，几分钟就能上桌的快手凉菜。茼蒿的清香和豆腐的豆香融合得刚刚好，是记忆里最熟悉的家常味道。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆腐放开水中煮1-2分钟捞出；
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步骤2/5
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锅内放入，烧开后放入少许盐和油，放入茼蒿焯烫30秒，捞出过凉水；
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步骤3/5
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豆腐碾碎，茼蒿切小丁；
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步骤4/5
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放入芝麻盐、香油，拌匀即可。
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最后一步
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好吃无负担！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-04-26 · 天津市
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