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吃甜品也能燃脂？¦香蕉全麦马芬

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

全麦粉 70克

、

鸡蛋 1个

、

无糖酸奶 80克

、

泡打粉 2克

、

肉桂粉少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
✅准备材料。对糖粉没有严格要求的可加入普通酸奶
步骤2/12 点击查看大图
✅香蕉去皮
步骤3/12 点击查看大图
✅压成细腻的泥，越细口感越润
步骤4/12 点击查看大图
✅加入一个鸡蛋
步骤5/12 点击查看大图
✅加入酸奶
步骤6/12 点击查看大图
✅搅拌到顺滑无颗粒
步骤7/12 点击查看大图
✅过筛入全麦粉和泡打粉
步骤8/12 点击查看大图
✅加入适量肉桂粉（加速燃脂）
步骤9/12 点击查看大图
✅轻轻翻拌到没有干粉就停
步骤10/12 点击查看大图
✅倒入小纸托，装7-8分满
步骤11/12 点击查看大图
✅烤箱预热170度，烤20-30分钟，牙签扎进去干净就熟了（根据自己烤箱调整温度）
最后一步点击查看大图
✅完成。关注➕收藏，解锁更多美食教程~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-04-15 · 河北省

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