减脂版农家一碗香
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烹饪步骤
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步骤1/5
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两个辣椒不要放油稍微煸香乘出
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步骤2/5
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少油，两个蛋白一个蛋黄煎好乘出
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步骤3/5
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里脊肉末加一点点蚝油一点点油腌制备用，热锅冷油下肉沫炒散，放一小勺蒜蓉辣酱，炒一下
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步骤4/5
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把鸡蛋辣椒倒回去。加一点点蚝油一点点酱油，翻炒。最后用一点点淀粉水勾芡。
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最后一步
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完成！如果不够吃可以多加几个鸡蛋白。鸡蛋白热量低不胖人。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-04-03 · 广东省
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